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Nous expliquons généralement des tartes aux cerisiers, des tartes à la citrouille, ainsi que d’autres tartes à dessert comme étant «All-American» – une partie de chaque célébration des ménages, du 4 juillet aux barbecues au dîner de Thanksgiving. Ces recettes de tarte saines plaira à tout le monde lors de votre prochaine fête.
Mais malheureusement, beaucoup de tartes sont «entièrement américaines» d’une manière de plus. Ils sont généralement remplis de composants comme le beurre, le saindoux, la farine blanche affinée, ainsi que le sucre, des composants qui ont contribué puissamment à la taille naissante de notre pays en plus de nos taux élevés de maladie mortelle comme le diabète de type 2, les maladies cardiaques, en plus L’hypertension artérielle, ainsi que les accidents vasculaires cérébraux. Nous partageons des recettes de tarte saines sans tout le sucre ajouté ainsi que la graisse.
Et nos enfants sont loin d’être immunisés. Nous n’avons pas quelques jeunes en surpoids en Amérique. Nous avons une crise nationale de santé et de bien-être. De plus, chez les adolescents américains, le diabète de type 2 lié à l’obésité a augmenté de 800% au cours de la dernière décennie. ainsi que près de 70% des adolescents aux États-Unis montrent les stades préliminaires des stries grasses, ou des premières maladies cardiaques, dans leurs artères. Il s’agit de la toute première génération de l’histoire, les scientifiques prédisent, dans lesquels les parents peuvent survivre à leurs enfants.
Alors soyons géniaux avec nos enfants! Au Pritikin Durability Center, nous gardons ce qui est sain dans nos tartes américaines – leurs fruits succulents et entiers, par exemple – ainsi que remplacer ce qui n’est pas sain par des aliments sains et savoureux comme les céréales à grains entiers, les pommes de terre merveilleuses, ainsi que les pommes Concentré de jus.
Quelle différence ces commutateurs pourraient faire dans la vie de nos enfants! Nous ne croirons jamais à nourrir nos jeunes comme un cheeseburger pour le dessert, mais beaucoup de tartes normales, avec tout leur beurre, le lait entier, ainsi que le saindoux, ont autant de graisses saturées en bouchage d’artère comme un cheeseburger!
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Profitez plutôt de nos tartes à Pritikin super-santé et super saines. Dans notre camp de ménages de Pritikin, a tenu chaque été ici au Pritikin Durability Center de Miami, nos jeunes les engloutissent, ainsi que les secondes. Nous croyons que le vôtre aussi!
Recettes de tarte saines que vos jeunes adoreront
Tarte aux cerises
Cherry Pie – Aide le cholestérol plus élevé | Primin
Vous voulez un cheeseburger pour le dessert? C’est ce que vous obtenez en termes de graisses saturées avec une tarte aux cerises de routine. Obtenez zéro gras saturé avec notre tarte aux cerises.
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TARTE À LA CITROUILLE
Pumpkin Pie – Diet Pritikin
Une tranche de tarte à la citrouille de routine a généralement 5 grammes de graisses saturées. C’est 5 tranches de bacon! Prenez plaisir à satisfaire la saveur de la citrouille avec notre tarte aux graisses saturées zéro.
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Joyau de la tarte aux fruits
Jewel of Fruit Pie – Diet Pritikin
Voici une tarte aux fruits qui est vraiment idéale pour vous – ainsi que Delish! Pas de beurre, pas de saindoux, pas de sucre ajouté, pas de glucides blancs. Juste des tonnes de saveur fantastique et fruitée.
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Patate douce, chou frisé, ainsi que la tarte au rhum
Patate douce, chou frisé, ainsi que la tarte au rhum – Diet Pritikin
Vous voulez quelque chose de vraiment créatif, ainsi que incroyablement sain? Essayez cette merveilleuse pomme de terre, le chou frisé, ainsi que la tarte au rhum.
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Par Anthony Stewart, chef exécutif du Pritikin Durability Center à Miami, en Floride pour le magazine Healthy Mommies
Lien vers cet article: recettes de tarte saines et savoureuses Vos jeunes adoreront
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