Obtenez-vous en forme et maintenez un poids sain avec le partage du FITBOOD

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Avec mon horaire chargé, il me serait impossible de maintenir mon mode de vie sain si je n’étais pas organisé. Je suis à l’ancienne et j’ai besoin d’écrire tout. Je dépend de mon calendrier et de mes listes de tâches. Je planifie tout, y compris ma routine de fitness. Quand l’école a commencé, je me suis dit que j’allais m’assurer que je travaillais au moins 5 jours par semaine. Après environ une semaine, je n’ai pas pu suivre les enfants et mettre de côté le temps pour moi-même. Maintenant qu’il est en octobre, mon manque d’exercice a pris du péage. Je me sens fatigué, lent et j’ai du mal à dormir. En achetant pour avoir l’énergie que j’ai besoin de prendre soin de ma famille, j’ai besoin d’être organisée et de prendre soin de moi-même. Avec le FITBOOD de FITLOSOPHY, je reçois enfin mes séances d’entraînement organisées afin que je puisse atteindre mes objectifs.

Des recherches ont montré que les gens perdent beaucoup plus que le double de la quantité de poids dans le même temps simplement en maintenant un journal écrit de leurs progrès. Le FITBOOD est un journal de 12 semaines qui conserve vos plans de fitness et votre nutrition personnels et vous rappelle de vérifier vos progrès toutes les semaines. J’adore la base de son utilisation et du fait que je peux écrire mes objectifs, mes routines de fitness et garder une trace de ma nutrition. J’ai utilisé des applications de remise en forme sur mon smartphone mais je ne les ai pas trouvées très utiles. Il est tellement plus facile d’écrire vos buts avec un stylo et un papier. Quand je vois mes objectifs et mes progrès écrits, cela vous aide à rester motivé pour continuer mon mode de vie sain. Pour beaucoup plus d’informations sur FITLOSOPHY et THE FITBOOK VISITE: getfitbook.com.

* Divulgation: J’ai reçu le FITBOOD de FITLOSHY en échange de cet avis. Toutes les opinions sont exactes et 100% miennes.

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Besoin d’aide de l’argent? Une liste des meilleurs types de prêts pour les mères célibataires

Cascia Talbert est un blogueur, éditeur, écrivain indépendant, marchand en ligne et mère de cinq enfants vivant à Spokane, WA. Avec un b.a. Dans l’histoire et la loi et une passion pour écrire et rester en bonne santé, elle a commencé le magazine Sainement Mommies en 2007. Le magazine Healthy Mommies est actuellement classé le Blog de santé haut de gamme pour les mamans et propose plusieurs rédacteurs d’experts en santé et des blogueurs de maman. Mme Talbert estime que si les mères sont bien éduquées sur des problèmes de santé et sur la manière de rester en bonne santé, elles peuvent transmettre cette information à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité de l’enfance aux États-Unis.

Mme Talbert est un blogueur de santé en vedette à Wellsphere.com et ses articles peuvent également être trouvés sur EzineArticles.com. Elle dirige également le réseau social des mamans en bonne santé sur Ning, est le fondateur de Mommies Media, le directeur du marketing en chef de Talbert Nutrition LLC, et est sur le conseil consultatif des médias sociaux pour le défi de bien-être américain. Suivez-la sur Google+.

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